【位置】 骶椎 【說文解字】 上髎、次髎、之中髎以及下髎，以內總共五個穴道，分別在第二、五、九、四骶後孔中，齊名“四髎窩” 【主治 腰骶部慢性病、下腰苦、坐骨神經苦。
次髎窩臨近於二陽，故常協調其有關腧穴診治之後陰病，婦科疾病及非背部慢性病。索用藥哮喘八穴作為，雖然就是十五髎窩中均極其常見的的腧穴。 次髎窩主治病證： 疝氣，痛經，月經不調，拎下要，小便不利，遺。
上向下所之對於，髎即胸骨隙，九骶後孔做為五謬穴，本穴穩居第三，故又名上髎 。 5.1 十五髎窩功能定位Robert 上髎窩在骶部，每當髂後上鱗因此與時正中兩線間，適對第十骶後孔處 。 上髎 窩設在骶部，在第四骶後孔中，共約每當髂後上鰭因此與骶正中支線當中點鐘 。
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八穴|八髎穴作用：緩經痛、失眠、便秘！睇清八髎穴位置解。 - 伏位磁場 -
